产后抑郁，是许多新手妈妈经历过却鲜少能公开谈论的话题。产后的妈妈们往往会面临诸多困境，可能因一件家庭琐事、一句不经意的话，或是无数个睡不好的夜晚，情绪瞬间崩溃。但产后抑郁并非矫情，而是一种真实的情绪困境，需要被看见、被理解。
那么育儿过程中哪些瞬间会让宝妈抓狂？生产前后宝妈自我身份如何调整？家庭成员如何帮助宝妈远离产后抑郁？有哪些科学方法能让大家避免产后抑郁？本期健康河北@会客室邀请到了河北医科大学第一医院睡眠医学一科副主任医师高媛媛和赵晓川，为大家权威解读产后抑郁的相关知识。
高媛媛，河北医科大学第一医院睡眠医学一科副主任医师，河北省中西医结合学会精神心理卫生专业委员会委员， 河北省心理卫生学会心理评估专委会委员。擅长失眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、双相障碍等的诊断和治疗。她从事精神卫生工作10余年，参与门诊、科研、教学、药物临床试验等工作。主持卫生厅课题一项，参与国自然、省自然基金课题多项，发表国内外文章10余篇，参译著作4部。
赵晓川，河北医科大学第一医院睡眠医学一科副主任医师，硕士研究生导师，河北省心理卫生学会理事，河北省心理卫生学会心理咨询与治疗专委会委员，河北省中西医结合学会精神心理卫生专委会委员，河北省儿童健康学会儿童精神心理专委会委员，河北省预防医学会失眠与焦虑抑郁疾病防治专委会常委。擅长抑郁症，双相障碍，精神分裂症，失眠症，焦虑症及儿童青少年情绪行为障碍的诊断和治疗。
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